8 Weken met een Personal Trainer, resultaat gegarandeerd! 

Ieder jaar heb jij dezelfde goede voornemens, gezonder eten, meer sporten en werken aan een fitter leven. Maar ook jij merkt dat je altijd goed start maar uiteindelijk na 4 weken alweer de handdoek in de ring gooit. Je motivatie neemt af, het dieet gaat ook over de balk, kortom je bent na 4 weken weer terug bij af met extra kilo’s. 

Voor wie is het resultaat pakket?

Dit pakket is uitsluitend voor mensen die goed willen starten of voor wanneer je al traint maar telkens niet het resultaat weet vast te houden. Je gaat namelijk 8 weken trainen met een Personal Trainer waarin jij gaat voor maximaal vetverlies, 2 keer per week sporten en een stok achter de deur. 

Wanneer moet je dit NIET doen?

Als je verwacht dat het praatsessies zijn waardoor de kilo’s er vanaf vliegen dan moet je dit niet doen. Als je verwacht dat ik een dieet op een A4’tje meegeef, dan moet je het ook niet doen en al helemaal niet meedoen als je denkt dat het vanzelf gaat. Het is soms hard werken maar na 8 weken ben je blij dat je dit gedaan hebt. 

Wat krijg je in het resultaat pakket?

• 16 Personal Trainingssessies 
• 2 Inbody metingen

• Vet%
• Vetmassa 
• Botdichtheid 
• Spiermassa 
• Jouw basaalmetabolisme en kcal 
• Vochthuishouding 
• Visceraal vet 

• 2 Conditiemetingen 
• Hoe fit ben jij nu eigenlijk? 
• Voedingsbegeleiding zodat je precies weet waar jouw ruimte voor verbetering ligt

Wat leer je in deze 8 weken? 

• Je krijgt inzicht in jouw lijf 
• Je ziet wekelijks de progressie die we bijhouden in een app
• Na 8 weken weet je wat je moet doen om sterker te worden 
• Na 8 weken weet je exact wat je moet doen om maximaal vet te verbranden
• Na 8 weken weet je precies wat je moet doen om jouw uithoudingsvermogen te verbeteren
• Welke kilo’s passen bij jouw trainingen? 
• Hoeveel rusttijd is voor jou optimaal? 
• Je leert wat je moet doen om jouw lijf te voeden voor beter herstel
• Oefeningen die bij jouw lijf passen 
• Wat je moet doen als je toch in de weekenden uit eten wilt gaan met een drankje
• Hoe je het maximale uit je workout haalt zonder dat je over je grenzen gaat
• Hoe het komt dat je opeens aankomt, terwijl dit geen vet is
• Hoe voorkom je dat je gaat snaaien wanneer je uit je werk komt
• Waarom sommigen mensen na de lunch inkakken
• Hoe je je lichaam voedt voor maximaal herstel, zodat jij ook verschil ziet op de weegschaal
• Hoe de impact van slaap jouw vetverbranding drastisch kan beïnvloeden
• Wat het jou kan opleveren wanneer jij kracht en cardio combineert
• Een andere kijk op krachttraining waardoor je het wel leuk gaat vinden
• En natuurlijk antwoord op al jouw persoonlijke uitdagingen als het gaat om fitter worden. 

Wat kost het en wanneer kan je beginnen?

Voor het gehele programma betaal je nu slechts €198,50 per maand 

Meedoen met het programma of heb je nog wat vragen? Laat je gegevens achter en ik bel je vandaag nog terug.